Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g376g3332kcal3g0g372.6g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g376g1784kcal9.4g244.2g84.5g37.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g150g601kcal0g148.8g0g0g
Hunaja 150g496kcal0.8g121.4g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1127g6548kcal0g0g1127g0g
Kookosöljy 100g845g7497kcal6.8g0g838.5g0g
Hunaja 751g2482kcal3.8g607.1g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g657g2169kcal32.9g539.1g6.6g13.1g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g657g2630kcal131.5g341.8g78.9g210.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g94g271kcal0.1g11.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10368g55619kcal376.6g4028.6g5016.4g522.2g
Valittu annoskoko5184g27810kcal188.3g2014.3g2508.2g261.1g
Annoskoko puolitettuna2592g13905kcal94.2g1007.2g1254.1g130.6g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470