Muumimamman kalasoppa (vhh)

TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !

Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).

Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.

Lisää koskenlaskijajuusto.

NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Butter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 900g508kcal24.2g74.4g6.5g24.5g
Vesi2880g0kcal0g0g0g0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas864g2419kcal164.2g0g190.1g0g
Kirjolohifilee kylmäsavustettu 540g938kcal95.1g0g62.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10368g7730kcal567g148.8g518g49g
Valittu annoskoko5184g3865kcal283.5g74.4g259g24.5g
Annoskoko puolitettuna2592g1933kcal141.8g37.2g129.5g12.3g
Arvot/100g100g75kcal5.5g1.4g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=69284