Broilerikastike la hemmula
Mausteet maun mukaan, laitoin mm. vaahterasiirappia loraus, suola, paprika, curry, oregano, persilja, valkopippuri, valkosipuli.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4050g | 4455kcal | 931.5g | 0g | 85g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 45g | 399kcal | 0.4g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 300g | 840kcal | 57g | 0g | 66g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 30g | 78kcal | 0.6g | 2.7g | 7.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 72g | 245kcal | 10.1g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 360g | 1404kcal | 7.2g | 9g | 151.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10374g | 15020kcal | 2022.2g | 55g | 754g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 5187g | 7510kcal | 1011.1g | 27.5g | 377g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2594g | 3755kcal | 505.6g | 13.8g | 188.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 19.5g | 0.5g | 7.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu