Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 240g | 398kcal | 45.5g | 0g | 24g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 234g | 80kcal | 3.3g | 14g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 18g | 68kcal | 0.2g | 16.5g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 22g | 15kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1038g | 1122kcal | 98.6g | 68g | 50.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 519g | 561kcal | 49.3g | 34g | 25.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 280kcal | 24.7g | 17g | 12.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu