Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		165g	91kcal	5.1g	10.5g	3.3g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		250g	368kcal	53.6g	0g	17g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	34kcal	1g	7g	0.1g	0.3g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		15g	12kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5g	13kcal	0.6g	0.1g	1.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		75g	25kcal	2.3g	3.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1038g	1085kcal	126.2g	48.2g	43.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	519g	543kcal	63.1g	24.1g	21.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	260g	271kcal	31.6g	12.1g	10.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.6g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu