Kaisan nopea kalakeitto
Kokonaiskeittoaika noin 15min.
Kiehauta vesi, jossa on kaksi lihaliemikuutiota.
Veden kiehuessa lisää pussi peruna & keittokasviksia ja mausta keitto mustapippurilla ja tillillä..
Anna kiehua 5min ja lisää 1,5 pakettia kalakuutioita.
Odota, että vesi kiehuu ja anna kiehua vielä 8min.
Lisää lopuksi herne, maissi ja paprika -sekoitus ja anna kiehua vielä minuutti pari.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Mupseli
Kiehauta vesi, jossa on kaksi lihaliemikuutiota.
Veden kiehuessa lisää pussi peruna & keittokasviksia ja mausta keitto mustapippurilla ja tillillä..
Anna kiehua 5min ja lisää 1,5 pakettia kalakuutioita.
Odota, että vesi kiehuu ja anna kiehua vielä 8min.
Lisää lopuksi herne, maissi ja paprika -sekoitus ja anna kiehua vielä minuutti pari.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Mupseli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 215g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 4.3g | 13kcal | 0.5g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Peruna & keittokasvis (Apetit), annos 750g | 161g | 80kcal | 2.3g | 17.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 97g | 77kcal | 16.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 43g | 36kcal | 2.1g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1038g | 411kcal | 42.6g | 46.8g | 4.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 519g | 206kcal | 21.3g | 23.4g | 2.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 103kcal | 10.7g | 11.7g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu