Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 148g | 54kcal | 0.9g | 11.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Cantaloupe meloni | 78g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 119g | 56kcal | 0.7g | 10.6g | 0.4g | 2.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 71g | 32kcal | 0.1g | 6.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Ananas, kuorittu | 104g | 58kcal | 0.5g | 11.6g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 431kcal | 5.4g | 87.4g | 2.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 215kcal | 2.7g | 43.7g | 1.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 108kcal | 1.4g | 21.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu