Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 225g | 183kcal | 5.4g | 37.2g | 1.1g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 150g | 243kcal | 24.8g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 135g | 38kcal | 1.5g | 6.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Hunaja | 9g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 987kcal | 63.4g | 102.4g | 33.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 494kcal | 31.7g | 51.2g | 16.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 247kcal | 15.9g | 25.6g | 8.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.9g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu