Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 169g | 31kcal | 0.9g | 4.2g | 0.7g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 47g | 131kcal | 8.9g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 53g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 28g | 110kcal | 8.2g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 43g | 7.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 1338kcal | 100.8g | 24g | 90.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 669kcal | 50.4g | 12g | 45.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 335kcal | 25.2g | 6g | 22.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu