Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 175g | 44kcal | 1.6g | 7.2g | 1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 149g | 60kcal | 0.7g | 11g | 0.9g | 2.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 83g | 39kcal | 0.5g | 7.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Banaani, kuorittu | 55g | 48kcal | 0.6g | 10g | 0.2g | 1g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 22g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 19g | 7.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 10g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 6.9g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 430kcal | 7.8g | 80.2g | 5g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 215kcal | 3.9g | 40.1g | 2.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 107kcal | 2g | 20.1g | 1.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.8g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu