Dietti nuudeleita ja tomaattijauhelihakastiketta

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

mausta ja lisää paseerattu tomatti.

Hauduta n. 10 minuuttia.

Huuhtele nuudelit ja lisää kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Finlikadin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g187g15kcal0.2g1.1g0.2g6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha187g311kcal35.6g0g18.7g0g
Sipuli (kuorittu)37g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipuli 3g3.2kcal0.2g0.5g0g0.1g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g94g23kcal1.5g3.9g0.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl11g101kcal0g0g11.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1039g927kcal76g14.6g60.8g13.4g
Valittu annoskoko520g464kcal38g7.3g30.4g6.7g
Annoskoko puolitettuna260g232kcal19g3.7g15.2g3.4g
Arvot/100g100g89kcal7.3g1.4g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377177