Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 67g | 248kcal | 0.1g | 58.7g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 450g | 175kcal | 14.8g | 13.9g | 6.7g | 0g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 880kcal | 29.8g | 145.2g | 17.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 440kcal | 14.9g | 72.6g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 220kcal | 7.5g | 36.3g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu