Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1049g | 1490kcal | 314.8g | 0g | 21g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 1049g | 756kcal | 16.8g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1574g | 598kcal | 28.3g | 110.2g | 4.7g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 612g | 1347kcal | 85.7g | 6.1g | 104.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 874g | 2274kcal | 17.5g | 35g | 227.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10388g | 13557kcal | 926.2g | 359.2g | 784.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 5194g | 6779kcal | 463.1g | 179.6g | 392.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2597g | 3389kcal | 231.6g | 89.8g | 196.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu