Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen12g16kcal2.2g0g0.8g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)5g1.2kcal0g0.3g0g0.1g
Värikkäät kasvikset apetit3.8g1.1kcal0g0.2g0g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g6.2g1.6kcal0.1g0.2g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g41kcal4.6g1.4g1.6g0.6g
Valittu annoskoko52g21kcal2.3g0.7g0.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna26g10kcal1.2g0.4g0.4g0.2g
Arvot/100g100g40kcal4.4g1.3g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237