Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 18g | 40kcal | 3.9g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 24g | 2.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku, tuore | 7.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 2.3g | 4.5kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 94kcal | 8.4g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 47kcal | 4.2g | 1.2g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 24kcal | 2.1g | 0.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.3g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu