MANSIKKA-BANAANI SMOOTHIE

Sekoita kohmeiset mansikat, jogurtti ja maito tehosekoittimessa.

Lisää sekaan banaanit ja hunaja.

Sekoita tasaiseksi juomaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 17g7.7kcal0.1g1.4g0g0.3g
Banaani, kuorittu 6.7g5.8kcal0.1g1.2g0g0.1g
Jogurtti, bulgarian (Valio), annos 200g14g8.5kcal0.5g0.6g0.5g0g
Maito, Kevyt (Valio) 200ml14g6.5kcal0.5g0.7g0.2g0g
Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g61kcal2.4g8.6g1.4g0.8g
Valittu annoskoko52g30kcal1.2g4.3g0.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna26g15kcal0.6g2.2g0.4g0.2g
Arvot/100g100g58kcal2.3g8.3g1.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279842