ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 2.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 12g | 39kcal | 1.5g | 8g | 0.2g | 0.8g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 17g | 5.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 163kcal | 11g | 18.8g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 82kcal | 5.5g | 9.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 41kcal | 2.8g | 4.7g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu