Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		9g	8.7kcal	1.8g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Herkkusieni		3g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		5.2g	20kcal	0.6g	4.4g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.5g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	104g	67kcal	5.2g	10.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	52g	33kcal	2.6g	5.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.8g	0.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu