Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		25g	15kcal	0.1g	3.6g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		11g	4.5kcal	0.1g	1.1g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		2.2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		1.1g	3.9kcal	0.5g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	104g	72kcal	2g	15.2g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	52g	36kcal	1g	7.6g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	26g	18kcal	0.5g	3.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.9g	14.6g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu