Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 19g | 23kcal | 3.8g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 11g | 6.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 11g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 6.9g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 86kcal | 8.4g | 7.4g | 2.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 43kcal | 4.2g | 3.7g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 22kcal | 2.1g | 1.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8g | 7.1g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu