Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 22g | 22kcal | 5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 11g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 233kcal | 10.6g | 1g | 21g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 117kcal | 5.3g | 0.5g | 10.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 58kcal | 2.7g | 0.3g | 5.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.2g | 1g | 20.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu