Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 11g | 20kcal | 2.6g | 0g | 1g | 0g | |
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 19g | 21kcal | 4.8g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Emmental juustoraaste valio | 2.9g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 7g | 8.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
Aurajuusto | 4g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 104g | 173kcal | 20.4g | 0.6g | 9.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 52g | 87kcal | 10.2g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 43kcal | 5.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 19.6g | 0.6g | 8.8g | 0g |