Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		29g	50kcal	5.5g	0g	2.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		15g	41kcal	2.8g	0g	3.2g	0g
Vesi		3.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.7g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	104g	193kcal	16.8g	0.4g	13.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	52g	97kcal	8.4g	0.2g	6.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	26g	48kcal	4.2g	0.1g	3.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.2g	0.4g	12.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu