Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 10g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 13g | 7.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 38kcal | 0.8g | 8.2g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.8g | 7.9g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu