Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		1.8g	5.1kcal	0.2g	0g	0.5g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.6g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		9g	13kcal	1.7g	0g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		18g	6kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		1.8g	6.4kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		3.6g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Voi		0.9g	6.6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.8g	7.1kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		2.7g	9kcal	0.3g	1.8g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1.2g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		3.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	104g	140kcal	9g	7.8g	7.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	52g	70kcal	4.5g	3.9g	3.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	35kcal	2.3g	2g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	8.6g	7.5g	6.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu