Mahtipizza

2 ½ dl vettä
2 pussillista (2x11 g) kuivahiivaa (vastaa 60 g:aa tuorehiivaa)
½ dl öljyä
2 ½ dl ruisjauhoja
3 ½ dl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2231 grammaa

Reagan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.7g27kcal0.8g5.4g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)3.4g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen4.5g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]4g13kcal0.5g0g1.5g0g
Green Jalapeno (Santa maria)1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.2g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.3g2.9kcal0g0g0.3g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)9g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Mexican Ketchup (Heinz), annos 80g1.9g2kcal0g0.5g0g0g
Valkosipuli 0.9g1kcal0.1g0.2g0g0g
Herkkusieni2.6g0.4kcal0.1g0g0g0g
Sinihomejuusto, Pirkka 125g2.9g10kcal0.6g0g0.8g0g
Emmental juustoraaste valio7g27kcal2g0g2.1g0g
Oliivi vihreä valkosipulitäyte (Pirkka)1.2g2.1kcal0g0g0.2g0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.7g4.7kcal0.2g0g0.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g192kcal8.8g14.6g10.8g1.4g
Valittu annoskoko52g96kcal4.4g7.3g5.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna26g48kcal2.2g3.7g2.7g0.4g
Arvot/100g100g184kcal8.4g14g10.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140759