Jauhelihakastike

Valmista.

Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.

Suolaa.

Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g0.8g2.5kcal0.1g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)3.6g1kcal0g0.2g0g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Munakoiso 10g2.1kcal0g0.3g0g0.2g
Oliiviöljy 0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g9g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Red kidney beans (Campo largo), annos 420g10g9kcal0.7g1.5g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana105g101kcal9g4.6g5g1.8g
Valittu annoskoko52g50kcal4.5g2.3g2.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna26g25kcal2.3g1.2g1.3g0.5g
Arvot/100g100g96kcal8.6g4.4g4.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=371396