Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 2.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Kesäkurpitsa, tuore | 7.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Porkkana | 5.2g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Sipuli | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 0.9g | 3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g | 2.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2.1g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 105g | 48kcal | 1.8g | 6.8g | 1g | 1g | |
Valittu annoskoko | 53g | 24kcal | 0.9g | 3.4g | 0.5g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.3g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.7g | 6.5g | 1g | 1g |