Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 13g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 4.2g | 7.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Lanttu | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 105g | 51kcal | 6g | 2.6g | 1.6g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 52g | 25kcal | 3g | 1.3g | 0.8g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 13kcal | 1.5g | 0.7g | 0.4g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.7g | 2.5g | 1.5g | 0.8g |