Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 8.8g | 30kcal | 1.2g | 4.9g | 0.6g | 1g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 15g | 51kcal | 1.8g | 10.1g | 0.4g | 1.3g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 5.5g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 265kcal | 7.6g | 33g | 11.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 133kcal | 3.8g | 16.5g | 5.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 66kcal | 1.9g | 8.3g | 2.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.2g | 31.4g | 10.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu