Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 22g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 8.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 4.2g | 13kcal | 1.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 5.9g | 18kcal | 1.2g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 5g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 116kcal | 5g | 2.8g | 9.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 58kcal | 2.5g | 1.4g | 4.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 29kcal | 1.3g | 0.7g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.8g | 2.7g | 9.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu