Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		2.3g	8.2kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.5g	12kcal	0.4g	2.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		3.4g	5.8kcal	1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti		18g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi 40% rasvaa		1.9g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.9g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		5.6g	8kcal	1.6g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2.8g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.2g	7.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		2.8g	3.4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		1.9g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	105g	125kcal	9.2g	10.2g	4.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	53g	63kcal	4.6g	5.1g	2.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	26g	31kcal	2.3g	2.6g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.7g	9.7g	4.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu