Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 28g | 62kcal | 4.2g | 0.8g | 4.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 24g | 20kcal | 0.2g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.9g | 3.8kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 171kcal | 9g | 3.8g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 86kcal | 4.5g | 1.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 43kcal | 2.3g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.6g | 3.6g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu