Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 25g | 20kcal | 0.4g | 3g | 0.7g | 0.2g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 6.3g | 7.4kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 7.8g | 17kcal | 0.2g | 2.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 6.3g | 19kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 1.3g | 6.2kcal | 0g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Perunamuusi | 3.4g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.8g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 159kcal | 4g | 23.2g | 5.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 80kcal | 2g | 11.6g | 2.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 40kcal | 1g | 5.8g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 3.8g | 21.9g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu