Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 22g | 24kcal | 2.7g | 0.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 11g | 8.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 4.4g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 6.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 73kcal | 6g | 5.6g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 37kcal | 3g | 2.8g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 18kcal | 1.5g | 1.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu