Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		31g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		6.3g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Satsumas 60g		6.3g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Whey (Ufs), annos 30g		1.9g	7.6kcal	1.4g	0.1g	0.2g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mansikka		6.3g	2.9kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	106g	41kcal	3.4g	5g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	53g	20kcal	1.7g	2.5g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	27g	10kcal	0.9g	1.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	3.2g	4.7g	0.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu