Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		19g	11kcal	0.3g	2.4g	0g	0.2g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.9g	6.4kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		3.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		5.6g	5.6kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	106g	84kcal	3g	7.2g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	53g	42kcal	1.5g	3.6g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	27g	21kcal	0.8g	1.8g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	2.8g	6.8g	4.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu