Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 42g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 11g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 38kcal | 0.8g | 6.6g | 0.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 19kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.8g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu