Mantelileipä

Vatkaa munat.

Lisää rahka.

Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.

Lisää juustoraaste.

Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Marikaak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, keitetty 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g1.1g0.1kcal0g0g0g0.9g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g3.3g2.1kcal0.4g0.1g0g0g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g16g98kcal3.4g1.1g8.9g0g
Vehnälese 1g2.2kcal0.1g0.2g0g0.4g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)1.6g10kcal0.4g0.2g0.9g0.2g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa16g49kcal3.8g0g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana106g361kcal19.4g4g29.6g3g
Valittu annoskoko53g181kcal9.7g2g14.8g1.5g
Annoskoko puolitettuna27g90kcal4.9g1g7.4g0.8g
Arvot/100g100g342kcal18.3g3.8g28g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=429067