Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 3.3g | 2.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 16g | 98kcal | 3.4g | 1.1g | 8.9g | 0g | |
| Vehnälese | 1g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.6g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 16g | 49kcal | 3.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 361kcal | 19.4g | 4g | 29.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 181kcal | 9.7g | 2g | 14.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 90kcal | 4.9g | 1g | 7.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.8g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu