Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 10g | 8.2kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 11g | 11kcal | 2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 136kcal | 12.6g | 0.8g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 68kcal | 6.3g | 0.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 34kcal | 3.2g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.9g | 0.8g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu