Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper52g182kcal6.3g37g0.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 5.6g50kcal0g0g5.6g0g
Sipuli 23g6.9kcal0.3g1.1g0g0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g3.3g3.5kcal0.3g0.5g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g41g11kcal0.2g2.4g0.1g1g
Kesäkurpitsa zucchini 73g13kcal0.4g1.8g0.3g0.5g
Paprika, punainen10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaattimurska 83g25kcal0.5g4.4g0.2g1.6g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow2.7g7kcal0.3g0.3g0.5g0g
Hunaja 4.2g14kcal0g3.4g0g0g
Oregano, kuivattu 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Soijakastike9g5.6kcal0.5g0.9g0g0g
Maizena maissitärkkelys9g33kcal0.1g8.2g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)83g67kcal15g1.5g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%42g38kcal1.7g3.2g2.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 13g16kcal1.4g0g1.1g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1g1.8kcal0.1g0.3g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.6g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g21g54kcal6.3g0.4g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1040g1063kcal67g132.4g27.4g8.2g
Valittu annoskoko520g532kcal33.5g66.2g13.7g4.1g
Annoskoko puolitettuna260g266kcal16.8g33.1g6.9g2.1g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166