Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g | 7.1g | 0.3g | 1.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 25g | 11kcal | 0g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Fast Hera 80 | 25g | 102kcal | 19g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 724kcal | 57g | 88.2g | 13.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 362kcal | 28.5g | 44.1g | 6.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 181kcal | 14.3g | 22.1g | 3.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu