JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 334g | 80kcal | 6g | 7.3g | 1g | 7.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 43g | 147kcal | 0.9g | 1.3g | 15.2g | 0g | |
| Vesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 6.7g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 828kcal | 15.2g | 24.8g | 70g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 414kcal | 7.6g | 12.4g | 35g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 207kcal | 3.8g | 6.2g | 17.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu