Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g101g363kcal14.1g56.4g7g11.1g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)23g58kcal3.8g7.8g1.4g6.9g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g40g137kcal4.8g24.2g1.1g4.8g
Leivinjauhe 5.4g9kcal0.3g2g0g0g
Sokeri 142g578kcal0g142.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 74g105kcal9.2g0.2g7.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 134g46kcal4.1g6.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1040g2593kcal72.6g479g34.4g45.6g
Valittu annoskoko520g1297kcal36.3g239.5g17.2g22.8g
Annoskoko puolitettuna260g648kcal18.2g119.8g8.6g11.4g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409