Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 175g | 49kcal | 2.1g | 7.1g | 0.4g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Sianliha keskiarvo | 63g | 137kcal | 11.4g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 20g | 8.9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 408kcal | 28g | 21.6g | 21.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 204kcal | 14g | 10.8g | 10.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 102kcal | 7g | 5.4g | 5.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu