Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 94g | 285kcal | 8.2g | 51.9g | 1.8g | 13g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 150g | 525kcal | 18g | 103.5g | 2.8g | 7.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 23g | 14kcal | 2.3g | 1.1g | 0.1g | 16.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Hiiva | 9g | 7kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1041g | 1940kcal | 59.4g | 313.2g | 41g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 970kcal | 29.7g | 156.6g | 20.5g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 485kcal | 14.9g | 78.3g | 10.3g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu