Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 57g | 215kcal | 18.2g | 34.7g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 26g | 101kcal | 22.8g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1041g | 632kcal | 82g | 71.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 316kcal | 41g | 35.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 158kcal | 20.5g | 17.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu