Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 40g | 8.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.3g | 3.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 11g | 36kcal | 1.4g | 6.3g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 225g | 60kcal | 7.4g | 7g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 35g | 95kcal | 10.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 53g | 173kcal | 6.8g | 33.1g | 1.4g | 4.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 25g | 90kcal | 6.3g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1042g | 1628kcal | 108.6g | 112.6g | 82g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 814kcal | 54.3g | 56.3g | 41g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 407kcal | 27.2g | 28.2g | 20.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu