Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 160g | 155kcal | 9.6g | 27.2g | 0.6g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 800g | 3760kcal | 96g | 57.6g | 352g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 3120g | 1092kcal | 49.9g | 215.3g | 3.1g | 43.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1120g | 829kcal | 50.4g | 144.5g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10400g | 11672kcal | 411.8g | 889.2g | 715.8g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 5200g | 5836kcal | 205.9g | 444.6g | 357.9g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2600g | 2918kcal | 103g | 222.3g | 179g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.6g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu