Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 200g | 45kcal | 2.8g | 3.4g | 1.2g | 4.8g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 100g | 720kcal | 1g | 1g | 80g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 3900g | 1143kcal | 39.8g | 182.1g | 12.1g | 71.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1000g | 3400kcal | 20g | 30g | 350g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10400g | 10616kcal | 127.2g | 433g | 886.6g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 5200g | 5308kcal | 63.6g | 216.5g | 443.3g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2600g | 2654kcal | 31.8g | 108.3g | 221.7g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu